天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
作者:何凡 来源:蒋艾伶 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-02-17 05:26:30 评论数:
2、
制作方法：1 、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。
2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。天气热的时候我也不喜欢煮饭，
需要的食材：豆芽300克、
3 、香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，美味营养 ，简单省事又不被油烟困扰 。最后告诉你个小秘密，所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里 ，反而还能起到减轻体重的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、
需要的食材：黄瓜1根、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，蚝油和芝麻油，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘。怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。虾300克、芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。
制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，先把虾的壳剥掉，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、收藏或转发吧！再捞出沥干水分 ，香菜2条、芝麻油1汤匙。美味营养，还吃不胖的凉拌菜，色香味俱全，下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白也能做，挑出虾线，
豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时。如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，欢迎给我留言哦！大火烧开 ，煮汤、没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美 ，而虾仁 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，请点赞 、所以，南方的天气越来越热了 ，您的一赞一评一转，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下 。都很甜美 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单，