7、

6、原来内有乾坤 。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

2、豆腐再加上一些蔬菜 ，一学就会！太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、使其入味。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。

3、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，

4、使豆腐的营养价值得以提高 ，

2、鸡蛋、准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

5、

3、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

8、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，切薄片。成型后翻面，鸡蛋2个，平底锅加热，简单好吃，营养好吃，