3、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中 ，搅打成蛋液。

5、加入盐，一学就会！

9、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，加入少许葱花。

2、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热 ，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

8、太薄容易碎掉 ，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。摊成圆形蛋饼。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，两面翻面。

7、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

3、

2、

6、

4、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，