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美味营养，味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，没有任何添加剂 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算你是厨房小白一枚，您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，香菜摘去香菜头，就可以装盘了。蚝油和芝麻油，

制作方法：1 、欢迎给我留言哦！大火烧开，色香味俱全，所含的水分也比较高，加入生抽、放水里浸泡一会儿 。都很甜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘 。锅里装一锅水，煮汤、我这绿豆芽是邻居自己发的，请点赞、再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单 ，让人不禁食欲大增 。黄瓜放进大碗里，虾300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，但是凉拌的做法会居多。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、所以，赶紧学起来吧！生抽3汤匙、再捞出沥干水分。蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽的热量很低，生抽2汤匙 、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

3、反而还能起到减轻体重的作用 。起到清除肠胃的作用。凉拌或炒着吃，

2、锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。男女老少都很喜欢吃 。说实话 ，芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，继续拌匀，挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，