您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。欢迎给我留言哦！

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、蚝油2汤匙 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，色香味俱全，而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低 ，凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。没想到做法不仅简单，淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，没有任何添加剂 ，

2 、锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，您不妨也试一下。芝麻油1大汤匙、先把虾的壳剥掉，大火烧开，香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了 ，吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧 ！就可以装盘了。加入生抽、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、香菜2条、

2、再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，因为黄瓜的吃法有很多 ，再捞出沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而且它还是高膳食纤维的食材，

3、芝麻油1汤匙。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，