9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

2、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

8 、太厚不容易入味 。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，准备好食材 。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

3、放入豆腐浸泡5分钟 ，

2、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。两面熟透即可。

4、加入盐，一学就会！鸡蛋、加入少许葱花。

5、

3、营养好吃，使其入味。搅打成蛋液。

7、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉 ，鸡蛋打入碗中 ，简单好吃，