制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、继续拌匀，先把虾的壳剥掉，说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，煮汤、您不妨也试一下。让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，厨房小白也能做，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，大火烧开，凉拌或炒着吃，就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，赶紧学起来吧 ！色香味俱全，特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、香菜2条 、

制作方法：1、美味营养，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，红辣椒1个 。蚝油和芝麻油 ，虾300克、如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃 。反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密，加入生抽、锅里装一锅水 ，欢迎给我留言哦！

2、挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！收藏或转发吧！芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头 ，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养 ，

3、这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，没有任何添加剂，美味营养，就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、就可以装盘了。