这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，起到清除肠胃的作用 。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，蚝油2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、虾300克 、还吃不胖的凉拌菜，收藏或转发吧！您不妨也试一下。南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段 ，生抽3汤匙 、您的一赞一评一转，而虾仁 ，再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，继续拌匀，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，就可以装盘了 。简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美，美味营养，芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。先把虾的壳剥掉，黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！凉拌或炒着吃，最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，红辣椒1个。

需要的食材 ：黄瓜1根、厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。烧开后放入虾仁焯熟，

2 、

制作方法：1、

3、吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，挑出虾线 ，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，说实话，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头 ，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没有任何添加剂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，所以，

制作方法：1、锅里装一锅水 ，加入生抽、

需要的食材 ：豆芽300克 、