鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:蔡健雅 来源:朱娜 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-04-17 02:44:44 评论数:
鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了 。加入少许葱花。营养好吃，
3、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，两面翻面 。太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，
7、
4、豆腐的薄厚要掌握好，
3、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录 ：
1、原来内有乾坤。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，
8、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，
9、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟 ，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、加入盐，完全没发现豆腐在哪里 ，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
5 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、
6、
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。
2、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。准备好食材 。摊成圆形蛋饼。