原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

2、

6、两面熟透即可。盐3克

做法：1、再放入秋葵。加入盐，简单好吃，

olivia美食记录：

1、

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4、一学就会！加入少许葱花。原来内有乾坤。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、使其入味。

8、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净 ，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、两面翻面。太厚不容易入味。成型后翻面，营养好吃 ，

7、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，