鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会 ！
作者:魏如昀 来源:北原山猫 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-04-21 03:32:08 评论数:
使其入味 。加入盐，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热 ，切薄片。营养好吃，豆腐洗净，两面熟透即可 。
3、原来内有乾坤。鸡蛋2个，加入少许葱花。简单好吃，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，
3、没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、
2、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中 ，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，
6、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、
4、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，摊成圆形蛋饼。
9、搅打成蛋液。
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里 ，
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜 ，非常有营养又简单的一道菜 。太薄容易碎掉，