鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:董事长乐团 来源:郭德纲 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-04-21 06:05:50 评论数:
鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋 、
olivia美食记录 ：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。太厚不容易入味。
3、豆腐的薄厚要掌握好 ，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。营养好吃，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
4、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
9 、搅打成蛋液。
2、放入豆腐浸泡5分钟，
3、使其入味。准备好食材。
7、盐3克
做法：1、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、鸡蛋与豆腐同吃，