配料：葱1小段 ，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。再放入秋葵 。加入盐 ，以为就是一盘煎蛋，切薄片。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。两面熟透即可。

5、

2、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

4、

刚开始看见这道菜的时候，

9 、成型后翻面，盐3克

做法：1 、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃 ，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

3、准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液 。豆腐再加上一些蔬菜 ，

2、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高 ，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

8、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，