鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会 ！
作者:彰化县 来源:东城区 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-04-25 06:28:45 评论数:
加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、
7、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、鸡蛋2个 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，
8、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、加入盐 ，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋 、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜 。
2、两面熟透即可。再放入秋葵。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。成型后翻面，一学就会 ！
4、
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。