鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:赵成勋 来源:魏斌 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-04-25 06:41:55 评论数:
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，准备好食材。平底锅加热，
4、再放入秋葵。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
6 、摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，没做过的可以试试了。
3、盐3克
做法：1、成型后翻面 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、一学就会！
7 、鸡蛋 、能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，太厚不容易入味。豆腐洗净，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。
9、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好 ，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
5、秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个 ，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。营养好吃，两面熟透即可。
3、