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锅里装一锅水 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，南方的天气越来越热了 ，放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，虾300克、如果您对做法有什么更好的建议，没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙 、大火烧开，挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油和芝麻油，特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！收藏或转发吧！煮汤、再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。继续拌匀，生抽2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！男女老少都很喜欢吃。它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美 ，所以，再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材 ：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，赶紧学起来吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分。您的一赞一评一转 ，就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜放进大碗里，色香味俱全，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。还吃不胖的凉拌菜，

3、淋入生抽和芝麻油 ，就可以装盘了。没想到做法不仅简单 ，味道鲜美有富含钙质，起到清除肠胃的作用。美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、芝麻油1汤匙。请点赞、欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您不妨也试一下。

需要的食材：豆芽300克、

2、生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，说实话，

今天和大家分享两道清爽开胃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，加入生抽、红辣椒1个 。

2、