9、将剩余蛋液倒入豆腐中 ，一学就会！

6、

2、简单好吃，

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

3、再放入秋葵。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

2、切薄片。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

3 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了 。准备好食材 。盐3克

做法：1、原来内有乾坤。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

5、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、成型后翻面，两面翻面。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜 。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，