olivia美食记录：

1、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，

2、

2、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

4、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，两面熟透即可。加入盐 ，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、营养好吃，搅打成蛋液。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜 ，平底锅加热，两面翻面。

8、

7、

6、倒入食用油烧至五成热，切薄片。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，鸡蛋、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，

3、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。太厚不容易入味 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，