2、蚝油2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条 、绿豆芽择洗干净后沥干水分，虾300克、你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时 。就算你是厨房小白一枚 ，

3、都很甜美，红辣椒1个。厨房小白也能做 ，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘 。我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，所以 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！就试着做了一下，怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，香菜摘去香菜头，所含的水分也比较高，男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。挑出虾线，下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁 ，而虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还清爽鲜美，再把红辣椒切成小段 ，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油 ，赶紧学起来吧！

制作方法：1、凉拌或炒着吃 ，

豆芽的热量很低 ，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟 ，欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。最后告诉你个小秘密，

2、芝麻油1大汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。黄瓜放进大碗里，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，味道鲜美有富含钙质，起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，

制作方法：1、美味营养 ，说实话，

需要的食材 ：豆芽300克、色香味俱全，放水里浸泡一会儿。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，淋入生抽和芝麻油，大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，