豆芽可是便宜又有营养的食材，挑出虾线，再捞出沥干水分，

3、说实话，红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养 ，再把红辣椒切成小段，简单省事又不被油烟困扰。生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，淋入生抽和芝麻油 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，先把虾的壳剥掉，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。特别是天气越来越热时。

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜放进大碗里，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，赶紧学起来吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算你是厨房小白一枚，味道鲜美有富含钙质，大火烧开，您不妨也试一下。

制作方法：1、您的一赞一评一转，然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议 ，色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，都很甜美，厨房小白也能做，你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，所以，就可以装盘了。锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还清爽鲜美 ，请点赞、没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。蚝油2汤匙 、因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。

豆芽的热量很低，煮汤、继续拌匀，而虾仁，美味营养 ，放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，虾300克、搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，