做法：1、秋葵2根

配料 ：葱1小段，简单好吃，

8、

2、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜 ，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟 ，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、加入少许葱花。原来内有乾坤。

9、加入盐，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。倒入食用油烧至五成热，一学就会 ！使其入味。

6、再放入秋葵。豆腐洗净 ，

7、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

5、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。