当前位置： 当前位置：首页 >温金龙 >鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会 ！正文

鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。豆腐洗净，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、太厚不容易入味。简单好吃，加入盐，营养好吃，加入少许葱花。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，搅打成蛋液。

6、豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

4、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

9、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料 ：葱1小段，

7、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了 。切薄片。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

2 、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，