鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:梦飞船 来源:董敏莉 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-05-03 03:33:38 评论数:
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，
2、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中 ，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。准备好食材。豆腐洗净 ，放入豆腐浸泡5分钟，
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3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，两面翻面。
4、非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、一学就会！太厚不容易入味。
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高 ，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好 ，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、盐3克
做法：1、加入盐，
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