鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:孝感市 来源:泉州市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-05-04 05:39:10 评论数:
再放入秋葵。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，
4、搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味 。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃 ，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。准备好食材。
7 、两面熟透即可。平底锅加热 ，太薄容易碎掉，
8、使其入味。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，
9、
3、秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1 、加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，切薄片。
6 、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、成型后翻面，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，