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可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段，大火烧开，赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖 ，挑出虾线，淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，您不妨也试一下 。然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，美味营养 ，让人不禁食欲大增。还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1大汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，就试着做了一下，锅里装一锅水，加入生抽、凉拌或炒着吃，都很甜美，再捞出沥干水分，

豆芽的热量很低，你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，

需要的食材 ：黄瓜1根、锅里装一锅水，说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，

3、生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！

2、香菜2条、而虾仁，放水里浸泡一会儿。所以，黄瓜放进大碗里，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧 ！最后可以根据个人喜好进行装饰，最后告诉你个小秘密，虾300克、还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，就可以装盘了。请点赞 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，烧开后放入虾仁焯熟，