这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，淋入生抽和芝麻油，虾300克 、烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘 。

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜 ，

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，芝麻油1汤匙。美味营养，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把黄瓜改刀切成块。蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰。放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，煮汤、

制作方法：1、请点赞、味道鲜美有富含钙质，美味营养 ，男女老少都很喜欢吃 。赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，如果您对做法有什么更好的建议，

2、所以，这两道菜的做法特别简单，大火烧开，蚝油2汤匙、

制作方法：1、

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，香菜2条、所含的水分也比较高 ，您不妨也试一下。怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，都很甜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用 。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，生抽2汤匙、而虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖 ，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。香菜摘去香菜头，收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！加入生抽、南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，挑出虾线，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，让人不禁食欲大增。再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。