5、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

8、

6 、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。盐3克

做法 ：1、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面 。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。加入盐，

4 、成型后翻面，

3、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液 。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。一学就会！切薄片。再放入秋葵。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

9、秋葵2根

配料 ：葱1小段，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋2个，

3、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。加入少许葱花。