8、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，再放入秋葵。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋打入碗中 ，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、营养好吃，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

5、准备好食材。使其入味。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好 ，

2、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热 ，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

7、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

4、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，鸡蛋、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，加入盐，豆腐洗净 ，切薄片。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。