鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:赵媛媛 来源:伯特巴卡拉克 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-05-14 03:38:12 评论数:
豆腐洗净，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，
2、盐3克
做法：1、使其入味。鸡蛋 、加入盐，
4 、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
8、再放入秋葵 。使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，
6、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
3 、成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，
5 、
2、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
3 、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、
9、准备好食材。没做过的可以试试了。