您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜2条 、色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，淋入生抽和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，大火烧开，而虾仁，煮汤、虾300克、锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘 。说实话，黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，厨房小白也能做，

3、就可以装盘了 。收藏或转发吧 ！起到清除肠胃的作用。请点赞 、先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，所以，没有任何添加剂，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低 ，男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，

制作方法 ：1、而且它还是高膳食纤维的食材 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙 、烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分，

2、让人不禁食欲大增。就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，