鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:戴夫帕德乐队 来源:黄静雅 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-05-14 04:12:49 评论数:
以为就是一盘煎蛋 ，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、两面熟透即可。秋葵2根
配料 ：葱1小段，
原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，太薄容易碎掉 ，鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，
3、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。
3 、豆腐再加上一些蔬菜 ，
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块，盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，
8、豆腐洗净，
2、
7、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
6、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。成型后翻面，
9、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，原来内有乾坤。切薄片。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、两面翻面。