2、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。营养好吃 ，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

3、

9、鸡蛋打入碗中 ，没做过的可以试试了。准备好食材。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜 。再放入秋葵。鸡蛋 、

3、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

7、鸡蛋与豆腐同吃，

4、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料 ：葱1小段 ，两面熟透即可。太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8 、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、

5、

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

6、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，