鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:巢湖市 来源:潜江市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-06-21 03:08:59 评论数:
成型后翻面，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了 。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，
2、平底锅加热 ，鸡蛋打入碗中，
9、
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，加入盐，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟 ，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
刚开始看见这道菜的时候 ，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。
7、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋 ，盐3克
做法：1、
3、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液 。
2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。豆腐洗净，
8、
4、两面熟透即可。