2、豆腐洗净，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、豆腐的薄厚要掌握好 ，切薄片。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高 ，营养好吃，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，放入豆腐浸泡5分钟，

2、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。准备好食材。

4、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

8、

5 、能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，

9、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

3 、