刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼 。

olivia美食记录：

1 、鸡蛋2个，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

3、简单好吃，成型后翻面，两面翻面。

5、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

2、太薄容易碎掉，切薄片。

6、鸡蛋、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、一学就会！

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜 ，

3 、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

9、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。使其入味。搅打成蛋液。

8、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，