鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，简单好吃，一学就会！
作者:韩宝仪 来源:成侑彬 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-06-22 09:44:34 评论数:
将剩余蛋液倒入豆腐中 ，加入盐，使其入味。
3、加入少许葱花。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3 、倒入食用油烧至五成热 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋 ，盐3克
做法：1、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。简单好吃，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。
6 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。
4、
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，切薄片。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼 。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，
2、准备好食材 。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃 ，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，
7、再放入秋葵。
5、