9、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净 ，豆腐的薄厚要掌握好，

4、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，加入盐 ，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，鸡蛋2个 ，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、成型后翻面，鸡蛋打入碗中 ，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法 ：1、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录 ：

1、两面熟透即可。使其入味。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜 ，

6、

2、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

3、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

8、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，准备好食材。