3、加入盐，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、

7、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。营养好吃，鸡蛋2个，

5、

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，两面熟透即可。原来内有乾坤。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉 ，

4、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！切薄片。

3 、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

8、平底锅加热，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

6、

2、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼 。