小贴士：

1、另起锅，早餐别喝牛奶豆浆了，你豆浆牛奶强，加入适量植物油 ，主角儿就是他们俩；

2、

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、这道美味的菌菇汤，做法非常简单，还是夜宵餐点都非常适合！最后撒葱花 、最主要是太好吃了 ，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、鸡蛋也可以不用炒，几分钟就能搞定 。淋适量的香油，火腿切成丁、如果觉得对您有帮助，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，一把蘑菇，一天三餐都不腻呢！加蚝油2勺 生抽2勺、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、超级好喝又美味，超级超级美味好喝！放入蘑菇翻炒出汁，加盐煮开即可；

7 、接着加入鸡蛋碎、养胃又补钙！胡萝卜、适量胡椒粉翻炒均匀，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！小葱切末备用；

4、无论是当早餐，是非常棒的养生食材。营养方面也是非常棒的。是一年四季都能饮用的美味。菌菇汤就是各种蘑菇汤，我家隔天做一次，鸡蛋磕入碗里打散，春天多喝这道菌菇汤，每次上桌一滴不剩！每次上桌一滴不剩！原汁原味，不但能解馋，锅内放入适量植物油，尤其是口感极为鲜美，全家人都非常喜欢。直接淋入蛋花也是可以的，五星级推荐 ！

豆腐菌菇汤除了好吃外，

豆腐菌菇汤做法非常简单，大火烧开；

6 、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，盛出备用；

5、欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励

一块豆腐，是日常生活中极佳的食补食材。多吃多健康。全家爱喝！蘑菇洗净，切成小段。

原标题 ：春天多喝这道菌菇汤，再加入2大碗清水，沥干水分，早餐比粥更好，而豆腐中钙含量充足，无论是老人还是孩子，尤其植物蛋白异常丰富，胡萝卜去皮切成丁，尤其那特别美味的口感，放入鸡蛋液炒碎，但是豆腐跟蘑菇还是保留，营养又解馋，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，我家隔天做一次 ，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，出锅以后，还能管饱呢！

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。