鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:九龙坡区 来源:资阳市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-01 04:46:09 评论数:
平底锅加热，搅打成蛋液。营养好吃 ，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，
9、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。一学就会！倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、秋葵2根
配料：葱1小段，
8、豆腐洗净，没做过的可以试试了。准备好食材。使其入味。盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，
3、两面翻面 。两面熟透即可。再放入秋葵。太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、
2、
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中 ，
7、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，