鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:阎学敏 来源:韩超 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-02 06:27:06 评论数:
将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。加入盐，以为就是一盘煎蛋 ，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟 ，
2、两面熟透即可 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，
3 、
2 、鸡蛋与豆腐同吃，
4、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，
3 、秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！摊成圆形蛋饼。
9、
8 、加入少许葱花。准备好食材 。
7、
olivia美食记录：
1、再放入秋葵 。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。
5、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋 、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，简单好吃，盐3克
做法：1、平底锅加热，