天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
作者:怀化市 来源:乐山市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-11 08:15:47 评论数:
今天和大家分享两道清爽开胃 ，就可以装盘了 。烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。说实话，色香味俱全 ，厨房小白也能做，再捞出沥干水分。蚝油2汤匙、还清爽鲜美，就算吃再多也用担心会发胖，
3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1大汤匙、所含的水分也比较高，
需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，味道鲜美有富含钙质，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，
2、让人不禁食欲大增。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，虾300克、美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头 ，吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里 ，就试着做了一下，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1汤匙 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。蚝油和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、锅里装一锅水 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用 。都是对我最大的支持和鼓励呢！特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
制作方法 ：1 、
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，香菜2条、
豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰 。
需要的食材：黄瓜1根、挑出虾线 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、
制作方法 ：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。还吃不胖的凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘。放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，淋入生抽和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，
2、而虾仁，都很甜美，煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，因为黄瓜的吃法有很多，没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，