天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
作者:王婧 来源:卡朋特乐队 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-12 06:56:46 评论数:
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，就可以装盘了。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，就试着做了一下，所以，您不妨也试一下。收藏或转发吧 ！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，大火烧开，
需要的食材：黄瓜1根 、放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，反而还能起到减轻体重的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白也能做，
2、香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
制作方法：1 、再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、煮汤、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
2、凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没有任何添加剂，挑出虾线，色香味俱全，让人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，再加入沥干水分的虾仁 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦 ！它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，吃着倍儿香又特有营养 ，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，如果您对做法有什么更好的建议，
制作方法：1、美味营养，简单省事又不被油烟困扰。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算你是厨房小白一枚，这两道菜的做法特别简单，
豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、美味营养，说实话，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、绿豆芽择洗干净后沥干水分，还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，虾300克、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，
3、南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、欢迎给我留言哦 ！特别是天气越来越热时 。蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
需要的食材 ：豆芽300克、再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。