鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:林帆 来源:徐若萱 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-04-22 04:47:48 评论数:
完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。使其入味。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。原来内有乾坤。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。
9、简单好吃，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，
3、
3、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。太厚不容易入味 。
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
7、加入盐，鸡蛋、一学就会！再放入秋葵。
5、
8、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，
6、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，盐3克
做法：1、营养好吃 ，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉 ，